スポーツクラブインストラクターと病院併設運動施設のスタッフを経験したトレーナーが、クライアントのご希望に添った対応をします。生活習慣病予防、リハビリテーション、ダイエット、ボディメイク、スポーツ競技力向上などの運動指導経験を活かし、年齢・性別・プロ・アマ問わず、「楽しく運動したい」「身体の痛みを改善したい」「スポーツを楽しみたい」などの目的達成のため、無理なく続けられる内容をご提案します。

スポーツはもちろん、日常生活におけるさまざまな動作に必要な筋力を身につけ、関節の可動域を広げていくことで、より効率的な形で身体を動かすことができるようになります。
関節の痛みや筋肉のコリにお悩みの方も、姿勢・動作を見直し、身体のバランスを調整していくことで症状の改善が見込めます。

クライアントの身体の使い方から、よりスムーズな動作を導き出し、スポーツでの障害予防と競技力向上に繋げます。鍛えることだけではなく、コンディショニングやケアの方法など全身の調整を通じて、長く競技を続けるための身体作りをサポートします。また、ケガからの競技復帰を目指す場合、患部のリハビリトレーニングと併せ、全身のトレーニングを行うことで再受傷を防ぎ、よりスムーズな競技復帰と競技力向上を可能にします。

トレーニングを通じ、ご自分の身体の状態を知ることで、不調や痛みの改善が起こり、さらには「動きやすい」という自信となります。自信があれば、身体を動かすことが自然と増え、基礎代謝の増加となるでしょう。これが引き締まった強い身体を保つことに繋がります。身体機能・コンディションを整えることで、気持ちの面でもポジティブに過ごすことができます。極端なダイエットやサプリメントに頼らず、全ての面で健康になるお手伝いをします。